刚生完孩子被推回病房的那一刻手机股票配资软件，你觉得自己简直像个打完仗的残兵败将。身子虚得像被抽干了力气，肚皮松垮垮地耷拉着，连翻个身都得咬紧牙关。这时候你最需要的是好好休息，可偏偏你周围突然多出了一支由婆婆亲妈七大姑八大姨组成的指导团队。她们每个人嘴里都念叨着一套祖传的月子规矩，这个不能吃那个不能做，把你看得死死的。其实很多老规矩不仅没用，反而会让你遭大罪，刚当妈的第一个月，这几件傻事你可千万要管住自己别去干。
别一生完就急着喝那浓白浓白的猪蹄汤下奶。你想想你刚把肚子里那么大个包卸下来，身体里的气血全空了，肠胃软得像一团棉花，根本消化不了那些油腻腻的东西。这时候你强行往胃里灌大补汤，补不了血还会把胃口彻底堵死，最后奶没下来，人先胖了一圈还堵奶发烧，那才是真的受罪。刚生完的头几天，你就安安心心喝点温热的小米粥、清汤面，吃点好消化的蔬菜，让肠胃慢慢醒过来，这才是最聪明的做法。
别听老人的话在月子里把自己裹得严严实实连风都不敢见。老一辈总说坐月子不能吹风不然以后会落下头疼的病根，大热天的也让你穿着长袖长裤捂着厚被子。你想想你生孩子出了那么多汗，再这么一捂，那不是坐月子那是蒸桑拿，中暑了可比头疼危险多了。你只需要保证自己别让空调风或者穿堂风直接对着脑袋和关节猛吹，把房间温度调到你觉得不冷不热刚刚好的状态，舒舒服服地养着，比什么都强。
千万别觉得生了孩子就得躺着不能动，除了吃饭上厕所全在床上瘫着。过去的人天天躺着是因为那时候营养跟不上，现在你天天吃得好好的，一直躺着不仅消化慢，连 recovering 的速度都会变慢。你在床上躺得越久，腰酸背痛的感觉就越重，以后站起来头晕眼花的概率也越大。你顺产的话稍微休息几个小时就可以自己下床去上个厕所，剖腹产哪怕有伤口，第二天也得让家人扶着在床边慢慢站一站走两步，活动开了你才会觉得整个人透气了。
别一听到孩子哭就慌里慌张地把他塞过来喂奶。刚出生的宝宝哭很正常，他可能是因为刚从狭窄的子宫出来没有安全感，也可能是尿布湿了觉得不舒服，不一定是饿了。你如果每次一哭就喂，你的乳头根本没有休息的时间，很容易被咬破发炎，而且宝宝吃得太多也会吐奶积食。你先观察一下，换完尿布拍了嗝他还在哭，再用手指碰碰他的嘴角，有寻乳反应了再喂，别让自己当个无情的喂奶机器。
千万别为了所谓的人家都有奶去疯狂按揉肚子催奶。刚生完那会儿乳腺管本来就没完全通，你找个人使劲去揉，那不叫催奶那叫制造工伤。硬生生把乳腺管揉破了，到时候堵成硬块化脓发炎，你疼得想跳楼都来不及。让宝宝多吸吮就是最好的催奶师，他小小的嘴巴比你花大价钱找的任何催乳师都管用，顺其自然千万别硬来。
别因为怕疼或者嫌麻烦就放弃给宝宝拍嗝。宝宝胃还是水平的，吃进肚子里的奶如果不把空气排出来，稍微一动就会吐得到处都是，严重的甚至会引起呛奶窒息。你喂完奶一定要把宝宝竖起来贴在你胸口，手掌呈空心状从下往上轻轻拍背，直到听到他打出一个小小的嗝为止。哪怕你半夜困得睁不开眼，这个动作也绝对不能省，这是保护宝宝安全的最基本防线。
别在月子里总是默默流泪把委屈全咽进肚子里。激素水平突然断崖式下降，加上身体的不适和照顾新生儿的疲惫，你情绪崩溃想哭真的太正常了，这是生理原因不是你矫情。可是哭得太厉害真的会影响眼睛，还会让恶露排得更慢。你想哭的时候就放声哭出来，跟老公狠狠发一顿脾气也行，千万别憋着，把情绪发泄出来你的身体才能轻装上阵。
别总觉得别人带孩子比自己带好就主动把权利交出去。婆婆亲妈再怎么心疼你，她们的经验也是几十年前的了，有些做法真的不适合现在的科学育儿。你是孩子的妈妈，你有最终的决定权。哪怕你说话声音小一点，哪怕你拒绝的时候心里发虚，你也要把那些你觉得不对的事情拦下来。你的态度强硬一点，孩子就能少受很多不必要的罪。月子很难熬，但只要你把住这些底线，少走这些弯路，你就能少流很多无谓的眼泪手机股票配资软件，平平安安地度过这最关键的一个月。
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